Dodano: 2000-01-01 00:00:00 Język: Polski Odwiedzono: 3688 razy.
10 szt. Czas przygotow. 1 godz. 20 min.
500 g pszennej maki razowej,
30 g swiezych drozdzy,
70 g platkow pszennych,
50 g nasion slonecznika,
50 g siemienia lnianego,
30 g zarodkow pszennych,
1 lyzka oleju,
2 lyzki miodu,
ok. 300 ml cieplej wody,
1 lyzeczka soli morskiej lub kamiennej,
1 jajo do posmarowania bulek,
mak lub siemie lniane do posypania.
1. Drozdze rozetrzec z miodem i polowa wody. Odstawic w cieple miejsce na 10
min.
2. Do miski wsypac make, sol, platki pszenne, zarodki, siemie lniane i nasiona
slonecznika. Dodac drozdze z miodem, reszte wody i olej. Wyrobic gladkie
elastyczne ciasto. Jesli jest zbyt lepkie - dodac troche maki. Przykryc, odstawic do wyrosniecia na 30 min.
3. Wylozyc ciasto na stolnice posypana maka, jeszcze troche wyrobic. Podzielic
na 10 czesci. Uformowac okragle buleczki i ulozyc na blasze posmarowanej
olejem. Przykryc, odstawic na 15 min do ponownego wyrosniecia.
4. Buleczki posmarowac jajem, posypac makiem lub siemieniem. Wstawic na 15-20
min do goracego piekarnika (220żC).
Żródło: Encyklopedia sztuki kulinarnej, tom 41 "Kuchnia wegetariańska", strona 86.
From: apaczus@hot.pl (Radku's De Apaczu's)
Skomentuj Powiadom o komentarzach
Skomentuj
Powiadom o komentarzach