<- Czekolada - dużo dobregoLista potraw z grupy: Dieta i zdrowieDieta zdrowa i inteligentna ->

PDF Drukuj

Czy dobrze się odżywiasz?

Dodano: 2000-01-01 00:00:00
Język: Polski
Odwiedzono: 2416 razy.


Oto objawy, które mogą świadczyć, że w diecie brakuje pewnych składników odżywczych albo, że są one niedostatecznie przyswajane przez organizm: Jeśli masz zaburzenia powonienia lub smaku prawdopodobnie brakuje Ci cynku. Łamliwe, wypadające włosy mogą świadczyć o niedoborze białka. Bardzo czerwony i wrażliwy język świadczy o niedoborze witaminy B kompleks. Jeśli masz niebieskawe białka oczu, prawdopodobnie brakuje Ci żelaza lub witaminy C. Dziąsła krwawiące przy myciu mogą świadczyć o braku cynku i witaminy C. Jeśli masz zrogowaciałą skórę na łokciach i kolanach pewnie brakuje Ci witaminy A. Jeśli w nocy łapią Cię kurcze mięśni, najprawdopodobniej brak Ci wapnia lub magnezu. Jeśli z trudem goją Ci się rany najprawdopodobniej brakuje Ci witaminy C lub cynku.
Skomentuj
Powiadom o komentarzach


MM Informacje o prawach autorskich i odpowiedzialności