<- Surówka holenderskaLista potraw z grupy: Sałatki i surówkiSurówka polska z kapusty młodej ->

PDF Drukuj

Surówka piękności Ireny Gumowskiej

Dodano: 2000-01-01 00:00:00
Język: Polski
Odwiedzono: 7118 razy.


* 5-6 łyżek płatków owsianych zalać w miseczce 6-8 łyżkami zimnej, przegotowanej wody.
* Dodać łyżkę moidu i ok. 7-10 posiekanych orzechów laskowych.
* Zostawić na pół godziny.
* Przed jedzeniem dodać do płatków:
- utarte na tarce duże jabłko,
- 5-6 łyżeczek mleka,
- sok z połowy cytryny.
* Surówką można jeszcze osłodzić. Wg Ireny Gumowskiej lepiej jednak tego już nie robić.
* Można także dodać owoce sezonowe jagody, truskawki, maliny, itp.

Surówka ta zawiera prawie komplet witamin i soli mineralnych, potrzebnych organizmowi człowieka. Zawiera także sporo niezbędnego błonnika. Zdaniem Ireny Gumowskiej,danie to zaspakaja na wiele godzin łaknienie. Nie jesteśmy po nim głodni przez 5-8 godzin. Surówka ma dodatni wpływ na cerę, włosy, paznokcie i kolr skóry. Wpływa nie tylko na urodę, także na dobre samopoczucie. Kurację powinno się przeprowadzać na wiosnę, gdy nasz organizm jest osłabiony, domaga się witamin i składników mineralnych.
PS

Pani I.Gumowska proponowała aby tę sałatkę robić na wieczór, a wówczas śniadanie "jak znalazł". Kiedyś, gdy czasy były ciężkie (połowa lat 80-tych) pani I.Gumowska w swych cyklicznych programach TV dawała różne rady. Jedna z nich informowała jak z żółtego sera i sznurka zrobić... świecę. Ale młodzi tego nie obejmą rozumem:)))
Nadesłał(a): Ewka Zetka <ewa@p23.waw.pl> 2005-12-19 16:12:31

Chcialabym poznac takiego ( czlowieka), ktoryby wytrzymal przy takim wikcie 8 godzin bez jedzenia !
Nadesłał(a): Jolanta Koenen <yokon@gmx.de> 2006-03-02 14:03:10

Fuj!
Nadesłał(a): ANNITA 2006-06-13 12:06:03

ok sprobujemy !!!
Nadesłał(a): Kalin <kramka_1@vp.pl> 2007-08-31 19:08:23

Uwielbiam ją. Robię sobie w domu, albo wieczorem na śniadanie do pracy, co prawda nie wystarcza mi na 8h, a to dlatego, że jestem małym żarłokiem;) ale jest bardzo sycąca. Mama przyrządzała mi ja jak bylam jeszcze nastolatką, a teraz sama ja robię...i wypraszam sobie stwierdzenie, ze "młodzi tego nie rozumieją" bo mam 25 i doskonale wiem o czym mowa;)
Nadesłał(a): Olala <oleczka@buziaczek> 2017-08-31 10:28:54


Skomentuj
Powiadom o komentarzach


MM Informacje o prawach autorskich i odpowiedzialności