<- Cukier - pomaga, czy szkodziLista potraw z grupy: Dieta i zdrowieCzekolada - dużo dobrego ->

PDF Drukuj

Cynk dla urody

Dodano: 2000-01-01 00:00:00
Język: Polski
Odwiedzono: 2612 razy.


Cynk jest mikroelementem, który w pewnym stopniu odpowiada za urodę. Ma dodatni wpływ na cerę, włosy i poznokcie. Dieta zwierająca dużo cynku ma wpływ nie tylko na naszą urodą, ale i nasze samopoczucie. Brak cynku wywołuje bowiem zmęczenie, brak apetytu. Osłabia odporność na stresy i infekcje. Cynk jest także konieczny do normalnego rozwoju organów płciowych, do budowy kości i zachowania ich w zdrowiu. Cynk wykazuje działania antywirusowe. Działa odtruwająco na organizm. Cynk i witamina C zostały nazwane więc cudownym środkiem przeciwko katarom i wielu zakażeniem wirusowym. Mikroelement ten wspomaga także leczenie reumatyzmu, niedokrwistości i wrzodów żołądka. Cynk wzmacnia działanie witaminy A, poprzez uwolnienie jej z wątroby. "cynkowa żywność"
* wątróbka,
* owoce morza, w tym głównie ostrygi
* ryby - śledzie i makrela
* otręby pszenne i kiełki przenicy,
* nasiona dyni i słoniecznika
* większość grzybów,
* żółtka jaj
* mąka pszenna i razowa
* kakao
* czosnek
* orzechy
* warzywa strączkowe
Owoce i warzywa są na ogół ubogie w cynk. PS

Skomentuj
Powiadom o komentarzach


MM Informacje o prawach autorskich i odpowiedzialności