<- Prawidłowe odżywianieLista potraw z grupy: Dieta i zdrowieRzeżucha ->

PDF Drukuj

Przetwory mleczne - problemy żołądkowe

Dodano: 2000-08-21 00:00:00
Język: Polski
Odwiedzono: 2288 razy.


Jesli poranna kawa (z mlekiem) drazni Ci pusty zoladek, to pij na sniadanie herbatke ziolowa np rumianek, do tego grzanke, a potem jedz obfitsze drugie sniadanie, zeby to male pierwsze sniadanie zrekompensowac.
Albo zacznij dzien od szklanki rozwodnionego soku owocowego, ktory pomaga trawieniu, np sok z ananasa zawiera podobno pomagajace trawieniu enzymy.
Jezeli nie mozesz zyc bez smaku kawy rano, sproboj zaczac dzien od kawy zbozowej.
Niektore osoby nie trawia mleka czy moglas przedtem pic mleko i jesc ser bez problemow?
bardzo zdrowo jest wypic rano na czczo szklanke cieplej wody z odrobina soku z cytryny swietnie 'przeplukuje' to nerki.
Gotowana owsianka (na wodzie) z kilkoma lyzkami jogurtu i np wkrojonym bananem, albo grysik, takze ulagodzi delikatny zoladek.
W lecie najlepszym sniadaniem sa po prostu swieze owoce.
Na drugie sniadanie za to cos solidniejszego, jakas kanapka, moze byc wlasnie z serem i zielenina.
Wizyta u lekarza, albo dietetyczki, czy hoemopaty, jak Magdalena doradza, to dobry pomysl, bo martwienie sie tez na zoladek nie pomaga.
Jedz sniadanie powoli, nie w biegu, zuj starannie, a jezeli palisz, nie pal na czczo!
Tyle mi na razie przychodzi do glowy.
Ania
From: annas@shell01.ozemail.com.au (ANNA ZUKOWSKI)

Dzien dobry! Mam podobny problem. Powodem niezidentyfikowane dotad problemy zoladkowe.
Lekarz zalecil diete z mala iloscia tluszczu, duzo owocow i warzyw, duzo sokow, czeste, za to niewielkie posilki (5-6 dziennie) kawa i napoje gazowane zakazane.
Co mnie zdziwilo to to ze ostrzegal mnie przed piciem mleka zwlaszcza na czczo. Podobno szkodzi.
Zreszta sama zauwazylam, ze po zjedzeniu mojego ulubionego musli z cieplym mlekiem jako pierwszy posilek dnia czuje sie nie najlepiej.
Za to serki z mala zawartoscia tluszczu i jogurty sa pozadane.
Zdecydowanie na sniadanie najlepiej mi robi duza ilosc wody z sokiem owocowym, a do tego owoce.
Bardzo dobrze zrobila mi ta dieta, schudlam i czuje sie wspaniale.
Chociaz czasem gotuje sobie cos ciezkostrawnego i smakowitego zarazem. Moze sie wybierzesz do lekarza? Nie zaszkodzi, a chyba lepiej wiedziec co jest nie tak z Twoim organizmem.
Pozdrawiam
Barbara
From: "Bamiku" &lt;bamik@polbox.com&gt;

Skomentuj
Powiadom o komentarzach


MM Informacje o prawach autorskich i odpowiedzialności