<- Wolowina z brokulami i makaronemLista potraw z grupy: Mięso: WołowinaWolowina z oliwkami ->

PDF Drukuj

Wolowina z imbirem i jarzynami

Dodano: 2000-01-01 00:00:00
Język: Polski
Odwiedzono: 1624 razy.



Porcja dla 4 osob. Czas przygotow. 45 min.
500 g poledwicy wolowej lub rostbefu,
1 duzy kawalek imbiru lub 1 i 1/2 lyzki imbiru w proszku,
1 duza cebula,
2 dymki,
200 g marchwi,
200 g cukini,
1 papryka zielona,
100 ml bulionu miesnego,
3 lyzki oleju do smazenia.
Marynata:
2 lyzki ciemnego miodu,
4 lyzki sosu sojowego,
2 lyzki maki ziemniaczanej.

1. Mieso pokroic w plastry o grubosci 1 cm., a nastepnie w paski.
2. Polaczyc ze soba i dokladnie wymieszac wszystkie skladniki marynaty. Polowa
marynaty zalac mieso, wymieszac i odstawic na 20 min.
3. Cebule i marchew obrac i pokroic w cienkie plasterki. Cukinie umyc i pokroic
w cienkie plasterki. Papryke umyc, wypestkowac i pokroic w paski dlugosci
3 cm. Dymki obrac, umyc i pokroic w pasemka tej samej dlugosci. Imbir obrac
i drobno posiekac.
4. Zamarynowane mieso przysmazyc na silnie rozgrzanym oleju, z obu stron, przez
1 min. Wyjac, osaczyc i odlozyc.
5. Na pozostaly ze smazenia miesa tluszcz wrzucic przygotowane jarzyny. Zalac
bulionem, wymieszac i dusic pod przykryciem przez 10 min. na malym ogniu.
6. Zwiekszyc ogien, dodac reszte marynaty i mieszac poki sos nie zgestnieje.
Dodac imbir i dusic dalej przez 1 min. Dodac mieso, wymieszac i pozostawic
na ogniu jeszcze 2 min.
7. Podawac od razu, z ryzem.

Żródło: Encyklopedia sztuki kulinarnej, tom 1 "Kuchnia chińska", strona 60.
From: apaczus@hot.pl (Radku's De Apaczu's)
Skomentuj
Powiadom o komentarzach


MM Informacje o prawach autorskich i odpowiedzialności